[Review] เวย์โปรตีน รอแยล-ดี เพิ่มกล้ามเนื้อปั้นหุ่นสวย

สวัสดีค่ะมาพบกันอีกแล้ว จากครั้งก่อนที่ซายเคยพูดไปว่าช่วงนี้ซายอยู่ในช่วงกำลังลดหุ่น หันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารควบคุมน้ำหนัก วันนี้ซายก็เลยมีอีกหนึ่งสิ่งที่ซายกำลังทานอยู่มาแนะนำค่ะ นั่นก็คือ “เครื่องดื่มเวย์โปรตีน” หลายคนคงสงสัยว่าเวย์โปรตีนคืออะไร หรือรู้จักอยู่แล้วจะเลือกเวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดี วันนี้ซายจะมาไขข้อข้องใจมาเฉลยคำตอบให้ค่ะ
เวย์โปรตีนคืออะไร??
เวย์โปรตีน คือ แหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง ที่เต็มไปด้วยสารสำคัญ และกรดอะมิโนจำเป็น ที่สกัดได้จากนมวัว โดยการสกัดนี้ได้นำเอาคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไป ให้เหลือแค่โปรตีนอย่างเดียวเลยเพียว ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่ครบถ้วนต่อความต้องการในแต่ละวันนั่นเอง จากนั้นก็นำมาผ่านกระบวนการทำให้แห้งเพื่อให้เป็นผง และสามารถเก็บไว้ได้นาน รวมทั้งชงทานได้อย่างง่ายดาย
เวย์โปรตีนดีอย่างไร??

1.ควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากเวย์โปรตีนเป็นแหล่งของโปรตีนชั้นยอด ที่สามารถนำมาช่วยในการลดน้ำหนักได้ โดยจะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ให้มีความสมดุลและรักษามวลกล้ามเนื้อของร่างกาย อีกทั้งยังทำให้คุณรู้สึกอิ่มท้องได้ไวขึ้นอีกด้วย

2.สร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอร่วมกับการทานเวย์โปรตีน จะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อให้ได้ เนื่องจากใน เวย์โปรตีนมีลิวซีน (Leucine) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ที่จะช่วยให้ร่างกายเพิ่มอัตราการสร้างกล้ามเนื้อ

3.ฟื้นฟูร่างกายหลังจากออกกำลังกาย เวย์โปรตีนสามารถช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ และป้องกันการเกิดกล้ามเนื้อเมื่อยล้าหลังจากออกกำลังกายได้

4.ปกป้องการสูญเสียของกล้ามเนื้อ

5.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การทานเวย์โปรตีนจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น โดยจะทำการเพิ่มสารกลูตาไธโอน (Glutataione – GSH) ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

จะเลือกเวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดี??
วันนี้ซายนำแบรนด์ที่ซายกำลังทานอยู่มาแนะนำค่ะ Royal-D Whey Protein (เครื่องดื่ม รอแยล-ดี เวย์โปรตีน) รสช็อกโกแลต เป็นเครื่องดื่มเวย์โปรตีนแบบชงดื่มค่ะ
2019_0315_22311600.jpg
หน้าตากล่องของเขาก็เป็นแบบนี้เลยค่ะ อันนี้กล่องเล็กนะคะ ใน 1 กล่อง มี 5 ซอง นอกจากนี้เขายังมีกล่องใหญ่ขนาด 15 ซองด้วย
346530.jpg
ด้านหลังกล่องบอกคุณค่าทางโภชนาการไม่ว่าจะวิตามินต่างๆ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ประโยชน์มาเต็มมาก
346531
ด้านข้างกล่องก็จะแยกมาให้ด้วยว่าในเวย์โปรตีน 1 ซอง ประกอบไปด้วยส่วนประกอบที่สำคัญอะไรบ้าง
2019_0315_22315300.jpg
2019_0315_22313200.jpg
2019_0315_22313900.jpg
ซองของเวย์โปรตีนเป็นซองยาวๆ เล็กๆ 1 ซอง ปริมาณ 30 กรัม ให้พลังงานเพียงแค่ 110 กิโลแคลอรี่ และใน 1 ซองนี้มีโปรตีนถึง 17 กรัมเลยน๊า โปรตีนสูงมากๆ พกพาง่ายสะดวกสามารถพกติดตัวไปทานได้ทุกทีเลย
เวย์โปรตีนทานอย่างไร??
2019-03-18 09.50.12 1.jpg
2019-03-18 09.50.09 2.jpg
2019-03-18 09.50.08 1.jpg
วิธีทานก็ง่ายๆ เลยค่ะ เพียงเตรียมน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็นปริมาณ 250 มิลลิลิตร แล้วเทเวย์โปรตีน 1 ซองลงไป คนให้เข้ากันหรือเขย่าผสมให้เข้ากัน หรือใครอยากจะเปลี่ยนจากน้ำเป็นนมก็ได้นะคะ จะได้รสชาติที่เข้มข้นกลมกล่อมขึ้น
346592

เสร็จแล้วก็ดื่มได้เลย รสชาติของเวย์จะเป็นรสช็อกโกแลต อร่อยกลมกล่อม ทานง่าย มีกลิ่นหอม ชอบสุดๆ

เวย์โปรตีนไม่ได้นำมาชงดื่มได้เพียงอย่างเดียวนะคะ บางทีใครเบื่อๆ อยากทานเมนูอื่นบ้างก็สามารถนำมาปั่น เป็นเครื่องดื่มสมูทตี้มิกซ์กับผลไม้ต่างๆ ก็ได้ หรือจะนำมาครีเอทเมนูอื่นๆ ได้อีกด้วย ซายเลยเอาเมนูที่ซายชอบทำบ่อยๆ แถมทำง่ายไม่ยุ่งยากมาแชร์กันค่ะ ซายขอตั้งชื่อเมนูนี้ว่า “Strawberry Banana Choco Overnight Oat” ตามไปดูกันเลยค่าา

2019-03-18-09.43.59-1-e1553246863281.jpg

วัตถุดิบก็จะมี รอแยล-ดี เวย์ โปรตีน รสช็อกโกแลต 1 ซอง, ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย, กรีซโยเกิร์ต, นมอัลมอนด์, สตอเบอร์รี่, กล้วยหอม และถั่วต่างๆ
346600.jpg
มาเริ่มทำกันเลย…ให้เราเตรียมกล่องที่มีฝาปิดแล้วตักข้าวโอ๊ตใส่ลงไป จากนั้นใส่กรีซโยเกิร์ตลงไปประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วนำรอยแยล-ดี เวย์โปรตีนไปผสมกับนมอัลมอนด์ แล้วเทลงในข้าวโอ๊ตให้พอท่วมข้าวโอ๊ต จากนั้นคนให้เข้ากันค่ะ ปิดฝาภาชนะนำเข้าแช่ในตู้เย็นข้ามคืน ตอนเช้าก็นำออกมาตกแต่งด้วยกล้วย สตอเบอร์รี่ และถั่วต่างๆ ตามใจชอบเลยค่ะ

Processed with VSCO with a8 preset

เสร็จแว้วววว น่าทานมั้ยคะ อร่อยแถมได้ประโยชน์ด้วย

346890.jpg

ซายทานรอแยลดี เวย์โปรตีนควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมาประมาณ 2 สัปดาห์แล้วรู้สึกว่าสัดส่วนลดลง มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น รู้สึกสบายตัวและกระชับขึ้นเฟริม์ค่ะ รูปร่างได้สัดส่วนมากขึ้นเพราะไขมันถูกเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อไปแล้ว แต่อย่าเข้าใจผิดกันน๊าว่าเวย์โปรตีนคือผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก แต่เป็นโปรตีนที่ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อควบคู่ไปกับการออกกำลังกายค่ะ

19-03-18-21-28-11-999_deco.jpg

สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำซายแนะนำว่าควรรับประทานหลังออกกำลังกาย 30 นาที เนื่องจากหลังออกกำลังกาย ร่ายกายจะดูดซึมเอาเวย์โปรตีนเข้าไปเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ค่ะ หรือต้องการสร้างสร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพคสวยๆ แนะนำให้ชงดื่มวันละ 2-3 ซอง หรือใครที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอยู่แบบซาย สามารถดื่มเวย์โปรตีนได้ตลอดเวลาเลยค่ะจะไม่ทำให้หิวบ่อยๆ อิ่มท้องนาน เพื่อให้เห็นผลดีควรดื่มรอแยลดี เวย์โปรตีนควบคู่กับการออกกำลังกายและทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะคะ

19-03-18-21-30-50-354_deco.jpg

ช่องทางจัดจำหน่าย
ร้านขายยาชั้นนำ เพียว บิ๊กซี Sun 108
shopee : http://bit.ly/2X5p37q
lazada : http://bit.ly/2GsaXrR

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s